プレイゾーン
未分類
運動教室
0歳から成長に合わせたラインナップ 入園前の集団生活の慣れにも最適
年齢や体力、目的にあわせた大人の方向けの教室です。 健康づくりに、癒しに、気分転換に、仲間づくりに、自分磨きになど、さまざまな効果を求めてはじめませんか? 日中・夜間・土日とライフスタイルに合わせてご参加いただけます。 安全安心な環境で「免疫力を強化」していきましょう。気分転換も大切ですね。
実施中の教室・日程
「豊富なヨガ系」「理学療法士系」「燃焼系」「ダンス系」など様々なニーズに応えるプログラムを毎日実施しております!
詳細は該当クラスをクリックください。
(月)ベーシックヨガ~体のスイッチON~
(月)ストレッチ&トランポウォーク
(月)マットピラティス
(火)理学療法士によるシニア運動教室
(火)はじめてヨガ&ピラティス
(火)リズムウォーク&お腹引締め
(火)しなやかカラダをつくるヨガ
(水)基礎代謝アップエクササイズ
(水)アロマでストレッチヨガ
(水)コリほぐすヨガ
(水)(金)パンチ・キック燃焼系エクササイズ
(水)(金)全身を使ってしなやかにシェイプアップ~メガダンス~
(金)疲れにくい体づくり教室~セルフケア~
(金)(土)誰でも楽しめるZUMBA
(金)簡単!楽しい!ストレッチ&骨盤リズム運動
(金)シニア調整ヨガ
(金)筋膜リリース&ストレッチ
(金)はじめてのフラダンス
(金)カラダとココロのほぐしヨガ
(土)ジャンルMIX!心も体もシンクロ!~MOVE BODY DANCE~
(日)パンチ・キック燃焼系エクササイズ~MOVE BODE FIGHT~