2026.6.5
6月20日(土)9：00～大人向けの運動プログラムを実施いたします。
【プログラム内容】
・下半身を中心に筋力向上運動で心も身体も温めウォーミングUP！
・リズム運動で手足を使って楽しく軽い脳トレ＆有酸素運動を
・上半身を中心に筋力向上運動で肩こり解消・姿勢改善を
・ストレッチで心も身体も心身共にご褒美タイムでリフレッシュ！
【おすすめポイント】
★シニア働き世帯で運動不足の方向け
★忙しい人にもピッタリ！このプログラムで全部体験できる時短プログラム！
★程よく汗もかき軽い筋肉痛が感じられます
ご予約はお電話もしくはＷＥＢにてご予約できます。
☎054-641-7715
